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白木耳枸杞湯功效與作用

知識 更新时间:2024-07-23 22:06:58

  1、白木耳枸杞湯功效與作用:可以養陰潤肺、生津補虛,還有調養腎陰等一系列的功效。

  2、做法:白木耳洗淨,泡軟,撕成小朵;枸杞洗淨備用。所有材料放入鍋中加入2--3杯水炖煮約30分鐘,再加入冰糖煮至糖融化即可。

  3、注意:選購白木耳時應挑選顔色淨,略帶微黃的為佳。顔色過白的可能經過漂白處理,而顔色深黃的則可能存放過久,效果都會大打折扣。

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