1、把嘴先微微張開,做出嘟嘴的樣子。還要用手,将眼的内外眼角的下方,按住。接上一步,腦中想着,令人愉悅的景色,臉的其它部位盡量保持舒展的狀态。早晚各一次。
2、拿起小鐵勺,輕輕地推眼角處,以及眼下的臉。我想要多說一句,當心鐵勺。接上一步,用熱毛巾敷在臉上,重複這兩步。應當要謹記的是,不要用開水來泡毛巾。
3、就是要收縮,還有放松臉部一百次。這是沒有問題的一步。這樣,你們可以放心學了。接上一步,其實就是把上一步的步驟,重複就行了。
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