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感冒要怎麼養護理

知識 更新时间:2024-11-26 06:35:58

  首先,在感冒初期,許多人都會覺得身子發冷,有頭暈頭疼的現象,還會有流清水鼻涕的現象的,這時候應該趕緊的排出身體裡的病毒,可以喝溫開水,多喝幾杯,促進排尿,這樣有利于把感冒病毒通過尿液排出體外,如果有咽喉疼痛的感冒病人可以在溫開水加些食鹽一起喝,可以幫助緩解疼痛,達到消炎的目的。

  其次,感冒原因大多與自己身體受涼息息相關的,所以在感冒過後一定要及時的提高體溫,祛除體内的寒氣,這時候可以吃些暖身體的蔥白粥,制作很簡單,将蔥切成一段段的加入米一起煮粥,可以起到發汗和驅寒的作用,同時呢,還能使用熱水泡腳的辦法,泡腳可以幫助溫暖身體,對感冒的治療很有好處的。

  最後,在得了感冒症狀以後,一定要多休息,因為感冒有時候是因為身體勞累引起的,這時候卧床休息就可以減輕病情,養好身體,同時不能吃辛辣的和刺激的食物,要注意飲食的清淡,這樣才不會加重病情,還可以制作紅糖生姜水飲用,幫助治療感冒。

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