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藜麥怎麼煮在哪裡可以買到呢

知識 更新时间:2024-12-21 23:01:07

  藜麥可與山藥,大米等一起煮,在超市可以買到。

  主料:藜麥,大米,山藥。

  輔料:枸杞。

  調料:食鹽,水。

  藜麥山藥粥的做法:

  1、藜麥提前用水泡三個小時左右,然後和淘洗幹淨的大米加入四大碗水一起下鍋。

  2、山藥去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化變色。

  3、粥大火煮開後轉中火煮十五分鐘左右。

  4、加入山藥,開大火,煮開後,轉小火,熬20至30分鐘。

  5、最後調入精鹽即可。

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