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奶酪對身體有好處嗎

知識 更新时间:2025-01-17 04:01:40

  奶酪對身體的好處:

  1、奶酪是含鈣最多的奶制品,且容易被身體吸收;

  2、奶酪能增進人體抵抗疾病的能力,促進代謝,增強活力,保護眼睛健康,保持肌膚健美;

  3、含奶酪的乳酸菌及乳酸菌代謝産物對人體有保健作用,有利于維持人體腸道内正常菌群的穩定和平衡;

  4、奶酪中的脂肪和熱能較多,膽固醇含量較低,對心血管健康有利;

  5、吃含有奶酪的食物能增加牙齒表層的含鈣量,有抑制齲齒發生的作用。

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