要打造美食營養肴馔應做如下面這些三點建議:
選取的菜一定要是綠色無污染的,最好是綠色蔬菜為主。避免煎炸烤等,最好是煮或者是蒸出來的,保證營養最低程度流失。再把握一下口感,自然就能打造出美食營養菜了。
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