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增肥食譜分享

知識 更新时间:2025-02-05 04:06:51

  增肥利器之紅燒豬蹄;豬蹄中含有豐富的膠原蛋白,美容養顔又能起到很好的增肥效果,可以将買好的豬蹄焯一下,然後放入鍋内加水,加适量醬油上色,放黃酒、鹽和其他調味品頓,蹲到酥爛即可。

  增肥利器之東坡肉;對減肥的人來說,東坡肉可謂是減肥死敵,但對于增肥的人而言可不是這樣,它是增肥道路上的良師益友,可以将五花肉斬小塊,不喜歡過于油膩的可以适當煸出油,當表面已經變金黃色時加入姜蒜一起炒,然後撈出上糖色,加水加鹽放一點醬油開始炖,到酥軟即可。

  增肥利器之蛋糕;蛋糕高糖高脂,很适合用來增肥,而且不論是自己做還是買都屬于比較方便的。

  增肥利器之油焖大蝦;油焖大蝦也是增肥利器,看着就想讓人流口水的油焖大蝦中富含豐富的油脂,而且顔色靓麗容易誘發人的食欲,用來增肥也是很不錯的。

  增肥利器之糖醋裡脊;糖醋裡脊是大人孩子都愛的一道菜,酸甜可口,讓人大增食欲,增肥的人可不要錯過。

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