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寶寶免疫力差怎麼辦

知識 更新时间:2024-10-07 06:42:16

  及時補充微量元素及維生素;雖然現在的孩子個個都是家裡的小太陽、心頭肉,吃的喝的玩的用的穿的,父母都會在自己能力範圍内給孩子選擇最好的,但是,不可避免的仍然會有孩子缺乏微量元素或者維生素。如果孩子缺鐵、缺鋅就容易導緻免疫力減弱,而且缺鋅還容易讓孩子患呼吸道及消化道疾病,并且易反複。缺乏維生素更是對孩子的生長發育有很大的負面影響。不要聽信了網上的片面之詞,說微量元素沒有必要做檢查,如果孩子各方面發育正常,提抗力也好自然不用擔心,可是如果孩子經常生病,還是去查一下比較好。tips:每天給寶寶吃不同種類的蔬菜和水果,飲食不要太單一,保持營養均衡全面,冬天由于日照時間短,可以及時給孩子補充VAD及VD,室内開暖氣的時候多給孩子喝水。

  保證孩子有充足的睡眠;作為成人,我們也深有體會,就是夜裡睡不好,白天也沒精神,如果再遇上什麼煩心事導緻夜裡失眠,那段時間肯定就容易生病,為啥?睡眠不足,抵抗力也下降呗。對于孩子來說,充足的睡眠是擁有好身體的前提條件,而且,睡眠不足也會影響孩子生長激素的分泌,時間長了導緻身高低于同齡人,又給寶媽增添煩惱。tips:家長首先養成早睡早起的習慣,帶着孩子一起規律作息,可以有效提高孩子的免疫力。

  保證孩子進行科學的身體鍛煉;有效科學的鍛煉身體,可以提高孩子的免疫能力,讓孩子有個更好的體質。一個孩子的身體素質再好,可是長時間不鍛煉、不活動,身體的抵抗力和免疫力也會下降,這同成人的鍛煉是一個道理。tips周末天氣好的時候,多帶孩子活動活動,草地上跑一跑,球場上打個球,哪怕是晚上在家陪孩子一起做個捉迷藏,既增進了親子關系又讓孩子活動了,何樂而不為呢?

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