1、如果孕婦在懷孕晚期内熱上火的話,應該吃些“苦”味的食物,這類食物可以說是降火的首選,因此,孕晚期内熱上火的話,可以在平時多吃一些苦瓜、苦菜等,另外,還可以喝些苦丁茶,或者把杏仁當零食吃。
2、保證喝足夠的水,水不僅可以幫助預防上火,也能有效降火,上火的孕婦不妨在水裡面加一些能清熱去火的茶,比如金銀花、菊花等。
3、多食用含有纖維素多的東西,比如說粗糧、綠色蔬菜等。這些食物能夠使體内的毒素更快更多地排出,對于内熱上火的症狀也有改善的作用。
4、多吃香蕉、蘋果等可以幫助有效降火的水果,它們能幫助腸胃加快蠕動,使體内毒素排出,另外,梨、西瓜也可以降火,不過孕婦不能吃太多。
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