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早晨喝咖啡可以提神嗎

知識 更新时间:2024-07-20 13:18:12

  早上喝咖啡可提神,咖啡因能刺激腦部中樞神經系統,可提振精神、讓人集中注意力,尤其前一天睡眠不足或因感冒感覺昏沉時,可藉由這杯咖啡短暫幫助腦子維持警醒,得以全神貫注地應付工作或考試。值得注意的是,高血壓患者應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。因為咖啡中的咖啡因可能導緻血壓上升,若再加上情緒緊張,就會産生危險的相乘效果。

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