可以,晚上食用牛奶燕窩可以起到安眠的作用。再者也可以早晨起床後空腹食用燕窩,早上是人體消化系統能力較強的最佳時機,這樣有利于美白和吸收。
燕窩獨特的蛋白質成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發育,病後複原,可以養陰,潤燥、養顔、延緩衰老,并且清虛熱,治虛損,對咯血吐血、久咳痰喘,陰虛發熱等導緻津液脫失的病症有良好效果。燕窩作為古老的滋補珍品和養顔聖品,長期食用有益身體健康。牛奶中含有豐富的鈣、維生素D等,包括人體生長發育所需的全部氨基酸,消化率可高達百分之90,是其他食物無法比拟的。
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