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喝完酵素怎麼恢複飲食注意

知識 更新时间:2024-08-01 01:19:17

  1、如果隻是健身保健,早晚空腹喝完酵素後對飲食沒有太大的要求;

  2、如果是為了減肥或者治療,則飲食以素食和新鮮的蔬菜水果為主;

  3、如果是做的酵素秕谷排毒,恢複飲食以稀粥米湯開始,先讓腸胃适應再逐步恢複正餐。

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