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痛風不能吃什麼

知識 更新时间:2024-07-23 09:20:59

  痛風的人忌酒,尤其是啤酒。啤酒簡直就是痛風患者的天敵,啤酒含有大量的嘌呤,酒精代謝使得血乳酸升高,從而抑制腎對尿酸的排洩,尿酸過高就會導緻痛風。所以痛風的人最好不要沾啤酒。

  痛風患者不要吃動物内髒。動物内髒中含的嘌呤是相當高的,不少人喜歡吃内髒,尤其是吃火鍋什麼的。但是痛風患者一定要忌嘴。

  痛風患者不要吃海鮮。海鮮,像蝦,大閘蟹或者其他的海産品,也是高嘌呤食物,痛風的人吃了就容易誘發痛風,盡量少吃或者不吃。

  痛風患者要少喝酸奶。因為酸奶中含乳酸,會抑制腎對尿酸的排洩,尿酸過高就會導緻痛風。

  痛風患者要少喝湯類。為什麼呢?特别是一些菜心或者肉類的湯汁,嘌呤比較容易溶于水,湯中含量往往是最高的。

  痛風患者要堅持鍛煉。就算你吃了高嘌呤食物,也不是完全無計可施。多喝水,勤鍛煉,争取排洩掉更多的尿酸,這樣痛風就不會複發啦。

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