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5個月寶寶輔食:美味水果泥

知識 更新时间:2024-10-01 13:23:39

  猕猴桃泥 原料:新鮮猕猴桃果一隻。制作:先将猕猴桃果用清水洗幹淨,把外皮去除,再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝喂食了。營養小秘密:猕猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克,相當于柑橘的5-10倍,同時還富含維生素B、P及鈣、鐵、磷、鉀等礦物質。而且,對某些疾病還有防治作用。但制作時一定要注意把籽去除幹淨。小寶貝可能一開始并不一定會喜歡猕猴桃果的味道,不過嘗試着喂上幾次小寶貝就會喜歡了。

  蘋果泥 原料:新鮮香蕉蘋果或紅富士蘋果半個。制作:先将蘋果用清水洗幹淨,把外皮用刀削去,再将其中的籽去除幹淨;然後磨成泥狀給小寶貝喂食。營養小秘密:蘋果富含各種維生素、果膠及纖維素,其中的纖維素能使大便變得松軟,可以幫助糾正便秘;果膠能幫助止住輕度腹瀉。因此,蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。

  南方獨特水果特選窗——番石榴泥番石榴是一種南方獨特風味的水果,富含維生素C和其他維生素、礦物質的水果,口味很好。在家制作時,先将番石榴用清水洗幹淨,把外皮去除掉,再把籽去掉,然後磨成泥狀,這時就可以給小寶貝喂着吃了。當然,南國的小寶貝更能大飽口福了。

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