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紅豆大棗枸杞湯水喝多久起作用

知識 更新时间:2025-01-18 10:10:02

  大約需要一個月會看到一點效果,紅豆大棗枸杞湯屬于慢補,一直會起作用,但效果不是很明顯。

  紅豆紅棗枸杞湯有補腎健脾的作用,還能夠補血祛濕。

  原料:

  枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

  做法:

  1、赤小豆洗幹淨,用清水浸泡24小時,大棗和枸杞分别用清水沖洗幹淨備用。

  2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水。

  3、大火煮滾;轉文火放入冰糖。

  4、繼續煲約50分鐘,如果用焖燒鍋,這一步就直接放進保溫桶。

  5、直至赤小豆酥爛即可。

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