大約需要一個月會看到一點效果,紅豆大棗枸杞湯屬于慢補,一直會起作用,但效果不是很明顯。
紅豆紅棗枸杞湯有補腎健脾的作用,還能夠補血祛濕。
原料:
枸杞20克、紅棗80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。
做法:
1、赤小豆洗幹淨,用清水浸泡24小時,大棗和枸杞分别用清水沖洗幹淨備用。
2、把以上材料一起加入湯煲中,加足清水。
3、大火煮滾;轉文火放入冰糖。
4、繼續煲約50分鐘,如果用焖燒鍋,這一步就直接放進保溫桶。
5、直至赤小豆酥爛即可。
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