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怎樣才能從黑黃皮變成冷白皮

生活 更新时间:2024-08-05 18:09:15

夏天仙女們都可以穿上美美的裙子,但是我們的手臂和腿會露出來,走在路上跟别人一比人家從頭白到腳,而你跟剛挖完煤一樣,不要急,今天就一起來學習三個懶人變白小妙招,輕松養成冷白皮,學生黨也能輕松駕馭

怎樣才能從黑黃皮變成冷白皮(三個簡單小妙招)1

一、吃着變白

多補充維生素C,可以幫助皮膚抗氧化

推薦水果:檸檬、番茄、櫻桃、草莓、番石榴、葡萄、猕猴桃、橙子、柚子、蘋果等

不愛吃水果的寶寶們可以選擇用VC泡騰片泡水喝

怎樣才能從黑黃皮變成冷白皮(三個簡單小妙招)2

二、躺着變白

熬夜會使得皮膚暗沉,粗糙,沒有光澤,睡好美容覺可以在變白的路上彎道超車

如何睡好美容覺?

1、睡眠時間:最佳睡眠時間是晚上10點到淩晨兩點

2、睡眠環境:關燈睡覺

3、睡眠姿勢:盡量平躺着睡

4、睡眠質量:保證深度睡眠

怎樣才能從黑黃皮變成冷白皮(三個簡單小妙招)3

三、堅持防曬

除了正确塗抹防曬霜外,夏天出門一定要做好硬防曬(如遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬衣),減少紫外線對皮膚的傷害

怎樣才能從黑黃皮變成冷白皮(三個簡單小妙招)4

寶寶們上面這三招趕緊學起來,夏天輕松逆襲冷白皮

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