tft每日頭條

 > 知識

 > 辣椒和大蒜一起生吃有什麼好處

辣椒和大蒜一起生吃有什麼好處

知識 更新时间:2025-03-14 05:16:57

  辣椒中的維生素種類和含量異常豐富小小一顆辣椒中維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。其次,辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。

  大蒜可切片、搗爛或絞汁食用,每天吃一瓣生蒜是比較合适,若是熟蒜吃兩三瓣,多吃并無益處,大蒜吃起來有味,但它的功效不小,大蒜的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及粗纖維、鈣、磷、鐵和微量元素鋅、銅、鎂、钴、硒等,而且含有蒜素、蒜辣素等名貴物質,大蒜的作用在于殺菌、殺蟲、解毒、防腐、

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved