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田徑四項是那四個運動

知識 更新时间:2024-12-09 18:42:21

  男子:100米、立定跳遠、1500米、推鉛球。

  女子:100米、立定跳遠、800米、推鉛球。

  100米賽跑是一項室外田徑短跑項目,同時也是最流行、最知名的田徑項目之一。

  立定跳遠是指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。 2014年《國家學生體質健康标準》中規定立定跳遠是初中、高中、大學每年體質測試的必測項目。

  800米跑和1500米跑,這類項目非常需要混合速度,力量和耐力。在田徑運動中,中距離跑是最富挑戰性的運動項目之一,它需要足夠強大的生理機能和頑強的拼搏精神。

  鉛球是田徑運動的投擲項目之一,它對增強體質,特别是發展軀幹和上下肢力量有顯著的作用。

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