食用新鮮靈芝主要有以下五種方法:
1、靈芝泡水法: 把野生靈芝剪成碎塊,放在茶杯内,用開水浸泡後當茶飲,邊泡邊喝,一般成人一天用量15g,可連續沖泡5次以上,便可重新更換新鮮靈芝。
2、靈芝水煎法:将靈芝剪碎,放入罐内并加如幹淨的飲用水,像煎中藥一樣地熬水服,一般煎服4次即可,也可以連續水煎3次。然後,裝入溫水瓶擱置起來每天飲用即可。
3、靈芝泡酒法:将靈芝剪碎并放入白酒瓶中密封浸泡,待三天後,白酒變成棕紅色時即可飲用,亦可加入冰糖或蜂蜜飲用。
4、靈芝炖肉法:将豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等其中的一種加入靈芝炖,按照個人的飲食習慣加入調料,出鍋後即可直接食用。
5、靈芝湯:靈芝100克,羊肚菌100克,白糖20克,水4000毫升,煎煮至2000毫升即可喝湯,此方法的藥用效果和營養價值非常之高,對健康大有裨益。
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