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每天喝紅豆加黑糯米有什麼好處

知識 更新时间:2024-07-22 06:17:08

  好處:

  紅豆還有很好的活血排膿的作用,可以清熱解毒,有很好的利水作用,可以消除水腫,同時紅豆的維生素特别豐富,還有大量的蛋白質和礦物質。

  同時黑糯米又含有大量的含有維生素K,也含有鐵元素,紅豆黑糯米粥有很好的補血作用,有很好的美容功效。

  紅豆粥澱粉少,含糖少,對減肥很有幫助,黑米粥有滋陰補腎、健脾開胃、補中益氣、活血化淤等功效。

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