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一斤櫻桃是多少克

知識 更新时间:2024-08-01 20:09:14

  一斤櫻桃的重量是250克,含有熱量大概在100大卡左右。本身屬于一種低熱量的食物。營養價值非常豐富,裡面還有非常多的果膠、果糖,可以有效的增強人體的免疫力。含有的各種維生素、礦物質和蛋白質可以促進新陳代謝的正常進行。适量的吃一些櫻桃可以吸收其中的維生素c,增強人體的免疫力,可以起到軟化血管,預防心腦血管疾病的作用。但是櫻桃本身屬于熱性的食物,吃多之後容易導緻上火現象,所以不建議吃的特别多。

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