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青少年如何做好個人衛生

知識 更新时间:2024-12-25 14:17:17

  青少年正處于長身體階段,身體發育迅速,個子串得很快,但同時也是多汗的年齡,很容易出汗,如果參加運動,就更容易大汗淋漓。所以青少年的個人衛生尤其要注意。

  勤洗澡,可以洗去身上的汗漬,保持身體得清爽,如果不及時洗去汗漬。汗水就會堵塞毛孔。就容易長痘。

  勤換衣,洗幹淨了身體,還要勤換衣,如果繼續穿有汗的衣服。不僅有異味,而且對身體也不好。穿在身上也不舒服。

  對于喜歡運動的孩子來說。最好運動的時候,專門穿一套衣服。運動下來,及時洗了晾曬。然後再換上幹淨的衣服。

  有的孩子運動起來就不管不顧。随便穿什麼衣服就去運動。運動完了也不去洗澡,更不用去換衣服。久而久之,就給人一種很髒很髒的感覺。

  孩子們正處于長身體階段,他們的胃口也很好。每一餐過後要及時漱口,必要的時候可以刷牙,保持牙齒的潔淨。

  處于青少年期的孩子們。他們的社會意識逐漸加強。人際交往意識特别敏感。所以,青少年時期的孩子尤其要注意個人衛生,因為一個髒兮兮的孩子是沒有人願意接納的。

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