可以鍛煉身體,使人更加的強健,肌肉更發達。女人練習則更加苗條,而且還能作為防身的技巧,對于長期在電腦前坐的朋友可以起到緩解肌肉的作用,對于長期腦袋處于亢奮的人們,拳擊可以起到發洩的作用,讓你在最短的時間内冷靜下來,做出對自己最有利的判斷。
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