補氣的藥物:人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品:牛肉、雞肉、豬肉、大豆、白扁豆、大棗、鲫魚、鯉魚、鹌鹑、黃鳝、蝦。
氣虛忌:山楂、槟榔、大蒜、香菜、胡椒、薄荷,
忌食或少食:荞麥、柚子、金橘、橙子、荸荠、生蘿蔔、芥菜、菊花、茶葉及煙酒。
血虛主要表現為;面色黃蒼白,頭暈乏力,眼花,失眠多夢,大便幹燥、舌苔滑少津,脈細弱等:
藥物采用補血、養血、生血,補血的藥物:當歸、阿膠、熟地黃等。
補血虛食品:烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。忌食荸荠、大蒜。
忌或少食:海藻、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生蘿蔔等。
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