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吃膠原蛋白有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-24 21:26:20

  1、膠原蛋白是人體内一種非常重要的蛋白質,約占哺乳類動物總蛋白質的20%,主要存在于結締組織中,具有很強伸張能力,是韌帶的主要成分。同時,膠原蛋白也是細胞外基質主要成分,可以使皮膚保持彈性。

  2、如果膠原蛋白出現老化,則會使皮膚出現皺紋。對于口服膠原蛋白産品,和其他蛋白質一樣,口服膠原蛋白很難被人體直接吸收,口服膠原蛋白以後,都會在消化道内消化成氨基酸以後,才可以被人體吸收。膠原蛋白富含人體需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等營養素,但是目前并沒有證據顯示,額外補充膠原蛋白産品,對延緩衰老和除皺有特殊功效。

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