現實生活中，有部分人總是給人一種精神萎靡的感覺，這種人一般沒有什麼活力，總是犯困想睡覺。出現這種情況時，需要第一時間查明原因，積極改善。這樣才能避免長時間的犯困，乏力等影響學習和工作，造成不必要的麻煩。那麼，老是想睡覺，而且感覺身體乏力是怎麼一回事呢？
1、過度疲勞
一般人總是犯困，而且感覺到乏力，多半和過度疲勞有關。現在很多人在工作崗位上面奮鬥，總是通宵達旦。如果長時間睡眠不足，身體處于高負荷的狀态下，除了影響機體健康之外，人還會因為疲勞過度而出現乏力，想睡覺，犯困等情況。此時，最好馬上休息，通過合理的作息來緩解。
2、腦梗
腦梗是常見的一種病症，在其發展過程中，此時人也會有想睡覺，乏力的表現。這主要是因為腦梗患者的腦部血管出現不同程度的堵塞，狹窄等情況，此時大腦需要的血液，氧氣供給不足。因此，人們就會出現這些不良症狀，需要第一時間針對腦梗展開治療。
3、感冒
感冒是生活中常見的疾病，在其發展過程中，很多人就會感覺到犯困，身體乏力。如果此時有服用退燒藥物，那麼這些表現會更加明顯。因為很多治療感冒的藥物都有副作用，容易使患者服藥之後出現嗜睡的表現。并且，患者的身體還容易出現肌肉酸痛，乏力等現象，一般停止用感冒藥物後這些表現就會好轉了。
4、甲減
甲狀腺功能減退症是臨床上常見的一種疾病。此時患者的甲狀腺功能減退，分泌出來的甲狀腺激素量減少，因此才會有機體代謝速度緩慢，神經反應遲鈍的表現。此時，患者容易感覺到疲勞乏力，提不起精神，而且還可能出現嗜睡等情況。需要針對甲減這種疾病展開治療，及時改善甲狀腺功能了。
5、腎虛
腎虛是許多人都有的表現，在腎髒功能明顯下降時，患者就會有多種不良反應出現，像常見的疲勞乏力，腰膝酸軟，經常犯困等情況都可能和腎虛有關。因此，當人們發現這些表現後，需要第一時間針對腎虛采取調理的措施，及時改善腎髒功能。
由此可見，當人們總是犯困時，原因有很多種，比如說過度疲勞、腦梗、感冒、甲減、腎虛等，都可能使人出現容易犯困這種情況。
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