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番茄工作法是什麼

知識 更新时间:2024-08-29 04:22:21

  番茄工作法是簡單易行的時間管理方法。

  番茄工作法是一種簡單易行的時間管理方法,在時間管理方面相對于更加微觀。使用番茄工作法,選擇一個待完成的任務,設定一個番茄時間,在番茄時間内專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄鐘響起,然後在紙上畫一個記号,記錄下來;然後設定一個番茄休息時間,短暫休息一下。結束一天的工作後,根據記錄對當日的工作學習情況進行複盤,同時可以對第二天的時間進行規劃。

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