今天小編給大家介紹幾樣水果,有利于降火降血糖,富含多種維生素,可以放心吃!
1、蘋果
蘋果酸酸甜甜,雖含有糖分卻不會被人體快速吸收,因而能降低血糖,特别是餐後血糖,糖尿病患者可以放心地吃蘋果。
2、石榴
石榴的味道偏甘、酸、澀,有生津止渴、殺蟲的功效,适合糖尿病患者食用,特别是煩渴多飲、口幹明顯的高血糖患者。
3、梨
梨有清熱、生津、潤肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對較低,量不多是不足以引起血糖升高的。
4、柚子
用柚子榨出的果汁中含有 胰島素樣成分,既能降低血糖,又能保護心血管,高血糖患者可以放心吃柚子。
5、猕猴桃
猕猴桃從 中醫的角度講,具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效,适合腹型肥胖、胃腸脹氣的患者。
大家知道了嗎,喜歡的可以吃起來!
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