春天吃餃子白菜韭菜靠邊站,用這“野菜”做餡,鮮嫩多汁營養足,真香
春天到了,春暖花開,萬物複蘇,到處都呈現出一片欣欣向榮的景象。麥田、果園、公園、菜園、馬路邊各種野菜也慢慢冒出了綠芽,春天正是吃各種野菜的最佳時節,其中尤以荠荠菜最受歡迎,鮮嫩多汁,美味可口,經常出現在大家的餐桌上。
荠菜不僅富含維生素C,而且還含有很多胡蘿蔔素,也是很好的“護眼菜”,所以說,眼睛不舒服的朋友可以适當地多吃一些。前幾天在小區群裡買了3斤荠荠菜,這兩天閑了,正好拿來包荠菜餃子,鮮嫩多汁,太解饞了。
在春天很多人都喜歡用韭菜包餃子,但是韭菜有一種辛辣味,不是所有人都喜歡這個味道的。春天用荠菜包餃子,比芹菜香,比韭菜鮮,鮮嫩多汁營養足,比大魚大肉還好吃,特别解饞。今天洛洛給大家分享一下荠菜雞蛋餃子的家常做法,喜歡的朋友一起來看看吧!
荠菜雞蛋餡餃子
食材:荠菜、雞蛋、小蔥、食鹽、十三香、香油、蚝油、生抽
做法:
1、将準備好的荠菜摘掉老葉和黃葉,荠菜根部泥土比較多,所以洗的時候用流動的清水多沖洗幾遍,洗淨後控幹水分放入開水鍋中焯水,水中加入食鹽和食用油可以荠菜顔色保持翠綠。
2、荠菜放入開水鍋中焯水30秒後撈出過涼水,将荠菜撈出用手攥幹水分後放在案闆上剁成碎末,剁得越碎越好,将剁好後的荠菜放入盆中。
3、取1個小碗,碗中加入3個雞蛋,加入少許食鹽攪打均勻。炒鍋燒熱後,放入适量花生油,油熱後倒入蛋液翻炒,炒至蛋液凝固成型,将雞蛋炒散後盛出放在案闆上剁成碎末備用。
4、荠菜盆中加入适量熟油,一邊倒一邊攪拌,荠菜中放入熟油可以鎖住荠菜中的鮮味和水分。攪拌均勻後将剁好的雞蛋末放入盤中,然後再加入蔥花、食鹽、十三香、生抽、蚝油、香油調味,攪拌均勻後荠菜雞蛋餡就拌好了。
5、拌餃子餡前提前用溫水和面,荠菜雞蛋餡拌好了面也醒得差不多了。面醒好後揉面,面揉光後将面搓成長條,再切成大小均等的小劑子,再撒上面粉用掌心按扁,最後将小劑子擀成餃子皮。
6、取1張餃子皮放在掌心,取适量餃子餡放入餃子皮中,按照自己的習慣将餃子包好,餃子包好後肚子圓鼓鼓的,看起來像金元寶,看着特别喜慶,将餃子全部包好後放在案闆上。
7、鍋中加入适量清水,大火燒開後将餃子下入鍋中,用勺子輕輕地推動一下防止粘鍋,煮素餃子時煮開後再點2次涼水,煮至餃子全部漂浮起來後就說明餃子煮好了。
8、趁着煮餃子的時間調一個餃子蘸汁。取1個小碗,碗中放入蔥花、蒜末、食鹽、十三香、辣椒面、熟芝麻,将燒好的油熱澆入碗中,攪勻後再放入适量生抽和香醋調味,一份好吃的餃子蘸料就做好了。
制作重點:
用荠菜包餃子,一定要先焯水。荠菜中很有草酸,草酸容易和人體内的鈣形成不溶性草酸鈣。草酸鈣不但不能被人體吸收,而且還會妨礙人體對鈣的吸收,因為食用荠菜時,一定要先焯水,為了家人健康,這一步千萬别省。
以上是我分享的荠菜雞蛋餡餃子的家常做法,如果您有不同的意見,請在評論區留言探讨。更多家常菜的做法,盡在@洛洛美食日記,感謝您的閱讀、點贊、轉發、收藏。
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