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如何克服條件反射

知識 更新时间:2025-03-12 19:29:37

  藥物治療。嚴格地說,并無一種能夠真正消除恐懼情緒的藥物,但藥物可控制焦慮和驚恐發作,有利于行為治療的進行。認知行為。療法從某種意義上說,行為治療是一種有計劃的自我訓練,當然,計劃是基于科學實驗和心理學原理的。循序漸進很重要,操之過急會造成挫折感,傷害病人的信心,停滞不前則不能消除症狀,而倒退意味着失敗。暴露療法。将原來引起患者恐懼反應的事物反複再現于患者之前,暴露時患者産生恐懼反應,治療者在旁邊進行鼓勵和保證。應采取循序漸進的程序。包括默想暴露和現場暴露兩種方式。認知重建。主要針對自我概念差,害怕别人負面評價的患者,與暴露療法合并使用效果較好。社交技能訓練。采用模仿、扮演、角色表演和指定練習等方式,幫助患者學會适當的社交行為,減輕社交場合的焦慮。各種恐懼症患者,都應從心理上給予支持和鼓勵,增強其治病的信心。

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