首先必須是濃茶,第二泡的效果不好,雖然隻要能泡出顔色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。此外,荷葉茶不用煮。将一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。
第三最好是在空腹時飲用,在飯前喝下。利用荷葉茶來減肥的好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!