燕窩是金絲燕及同屬燕類銜食海中小魚、海藻等生物,經胃消化腺分泌出的黏液與絨羽築壘而成的窩、巢,多建築在海島的懸崖峭壁上,形狀似陸地上的燕,窩,故而得名。燕窩又名燕菜,含有豐富的糖類、有機酸、遊離氨基酸以及特征物質,唾液酸,主要營養成分是蛋白質,其中有1種必需氨基酸。
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