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如何提高免疫力

知識 更新时间:2024-09-10 01:24:59

  1、母乳喂養是人生的第一次免疫。

  母乳中含有大量的免疫物質,能增加嬰兒機體免疫力及抗病能力,可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫,因此不要錯過給寶寶母乳喂養的機會。

  2、撫觸是改善寶寶的血液循環。

  在自然分娩中産道收縮,擠壓胎兒,是一種有益的身體接觸,有利于寶寶神經系統的發育。出生後,母親的身體接觸,會讓小嬰兒有很大的安全感,可以促進寶寶的身體發育,對出生時體重較輕的早産兒尤其有益。撫觸可以改善寶寶的血液循環,提高免疫力,并能增進食物的消化與吸收,減少哭鬧,改善睡眠。

  3、免疫預防接種,積極主動應對。

  為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而采取的積極措施,如接種卡介苗預防結核,口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痹症),接種乙肝疫苗預防乙肝等。爸媽一定要按時為寶寶接種疫苗。

  4、規律的生活習慣,保持充足睡眠時間。

  爸媽要有足夠耐心地對待孩子,幫他們找到自己的生活規律。成長中的孩子每天需要充足

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