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豆腐和什麼不能搭配

知識 更新时间:2024-07-18 06:23:25

  豆腐和蜂蜜、大蔥、菠菜等不能搭配。

  1、蜂蜜中的含多種酶類,豆腐中又含有多種礦物質,植物蛋白及有機酸,二者混食易産生不利于人體的生化反應。

  2、大蔥中含有大量的草酸,可以與豆腐中的鈣結合成為白色沉澱的草酸鈣,使鈣難以吸收。鈣是人體必需的元素,長期這樣,會降低豆腐的營養價值。

  3、菠菜中含有很多草酸,它可與加入鹽鹵制作的豆腐發生化學反應,生成不溶于水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱,不吸收鈣鹽和鎂鹽。

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