提高自信的方法:
1、把自己的優點和成就列出來,寫在紙上,至少寫出五個優點和五項成就,經常看看自己的優點和成就,這樣做對提升自己的自信有很好的效果,有利于提高從事活動的成功率;
2、多與自信的人接觸和來往。經常與胸懷寬廣、自信心強的人接觸,可以受到他們積極的感染。多與有志向、有信心的人交朋友,有利于提高自己的自信心;
3、樹立自信的外部形象。保持整潔、得體的儀表,有利于增強自己的自信心。同時,加強鍛煉,保持健美的體形,對增強自信也很有幫助。
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