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男人吃鱿魚有好處嗎

知識 更新时间:2025-05-06 01:37:11

  男人吃鱿魚的好處如下:

  1、 鱿魚富含鈣、磷、鐵元素,利于骨骼發育和造血,能有效治療貧血;

  2、 鱿魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外,鱿魚還含有大量的牛黃酸,可抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,恢複視力,改善肝髒功能;

  3、 其所含多肽和硒有抗病毒、抗射線作用;

  4、 中國科學院海洋研究所王存信教授表示,膽固醇有低密度和高密度之分,鱿魚中的膽固醇以高密度為主,對人體有利無害。

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