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餅幹有什麼營養

知識 更新时间:2025-04-27 21:51:04

  餅幹是以小麥粉為主要原料,加入糖、油脂及其他原料,經調粉、成形、烘烤等工藝制成的口感酥松或松脆的食品。餅幹的主要營養成分是碳水化合物,含有有蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵等,整體營養不夠均衡。

  餅幹補充信息:

  1、餅幹作為一種零食,是輔助食品,不宜替代正餐;

  2、餅幹太幹,容易“上火”,吃餅幹時,要多吃蔬菜和水果;

  3、盡量選購低脂、低糖和低熱量的餅幹。

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