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踢足球後衛的技巧

知識 更新时间:2024-09-17 07:25:21

  1、始終保持位于球門的一側,不能站在進攻隊員和球之間與對手保持适當距離和一定角度。

  2、防守中切忌盲目出腳搶球,講究幹淨簡練。

  3、精力集中,做好搶斷所有傳球不準或球速慢的來球準備,不受對手身體動作影響,隻對球的移動做出反應。

  4、邊路防守對手突破時采用側身站立,身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡,前腳掌着地,利于任意腳蹬地啟動。

  5、控制整條後防線的深度、位置,以便實施越位陷阱。

  6、充分利用球場的寬度,制造對方盯人失誤和邊路空當,并及時分球。

  7、增強體能訓練和身體對抗能力。

  8、良好的心理調節能力。

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