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自卑怎麼辦

知識 更新时间:2024-11-17 03:16:41

  認識自卑 首先我們要認識到自卑是什麼和自卑的好處與害處。将好處發揚光大。

  培養自信心 自卑來源于内心中和他人的比較産生的不安全感,那麼隻要轉移注意力到别的可以行動的自己擅長的事情上,然後集中注意力去做就可以了。這樣可以培養自信心。

  看到自己的優點 要看到自己的優點和優勢,通過做自己擅長的事情來培養自信。

  制定計劃和目标 但是要不要過度要求自己。

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