當你喜怒在心頭,你可以去野外沒人的地方發洩:找一片空曠的地方,放聲笑,放聲哭。笑過哭過過後,生活依然是生活,該咋的就咋地。
當你喜怒在心頭,你可以去健身房發洩:我們可以通過劇烈的運動來發洩心中的哀樂,疲憊了,就忘了。
當你喜怒在心頭,,你可以找最好的朋友喝喝酒:人生難得放縱一回,要是你覺得一件事隻是一個人壓在心頭很難受,你可以找最好的朋友傾述下。但是當你難過時,你不要找那種尖酸刻薄的朋友聊天,因為他們的話可能讓你更難過;但是當你有什麼高興的事,也可以和你最親的家人比如父母妻兒分享下,因為他們會陪你一起高興的。
當你喜怒在心頭,你可以一個人安靜的發洩下:當你生氣了:你可以一個人撕書,捶被子。當你心中滿足高興,你可以去旅遊,心情好了,看到的風景會更美。
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