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說話怎麼打太極

知識 更新时间:2024-07-17 13:03:54

  太極拳是中國武術的一種,歸類為内家拳。1949年後被國家體委統一改編作為強身健體的體操運動、表演、體育比賽用途。是強身健體的體操運動,其招式有:野馬分鬃、白鶴亮翅、左攬雀尾等二十四式。其中最經典的白鶴亮翅的打法為:

  1、上體微左轉,身體重心移至左腿,左掌微上提,作弊屈收在左胸前,右掌經腹部前想左畫弧,兩拳左上右下,掌心相對,在左胸前成抱球狀,同時右腳提起并内收,眼看左掌前方。

  2、右腳向右後方撤半步,中心後移,腰随之右轉,左掌經右臂前向下畫弧,眼看右掌。

  3、上體微左轉,面向前方,兩掌繼續畫弧,掌心向内,兩臂皆保持弧形,同時左腳稍像内移,前腳掌着地,膝部微屈,成左虛步,眼向前平視。

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