三伏天記得“常喝3種湯,不用醫生幫”,3種湯怎麼喝?看完明白了。親愛的好朋友們,大家好,我是大廚江一舟,今天又到了,給大家分享美食的時刻了,你們準備好了嗎?
這到了三伏天呀,記得家裡的老人常說,常喝3種湯,不用醫生幫,那這3種湯到底怎麼做?怎麼喝?接下來我江一舟,就把這3種湯的詳細做法,分享給您,看完後你指定就能明白了。
第3道、海米冬瓜湯。
三伏天,記得常喝這3種湯,不用醫生幫,這第3道湯就是海米冬瓜湯了,海米含鈣豐富,冬瓜的膳食纖維豐富,含水量高,多補充這些營養,你才會增強抵抗力,不用醫生幫,接下來把這道湯的做法分享給您。
冬瓜洗淨後削皮,切成薄片,鍋留底油,準備一把海米和少許許的蔥花,炒出香味後,放上一點白面炒香,這是這道湯,香濃好喝的關鍵,然後直接倒上清水燒開,
燒開後放點鹽和胡椒粉調味,然後把冬瓜下鍋,大火煮三分鐘,再轉中小火煮上二分鐘,出鍋時淋點香油,撒點小蔥花,就可以喝啦,常喝這道湯,不用醫生幫,看完後你明白了吧?
第2道、絲瓜雞蛋湯。
三伏天,常喝這3種湯,不用醫生幫,這第2道就是絲瓜雞蛋湯了,絲瓜可是三伏天應季的蔬菜,口感嫩滑營養高,增強抵抗力,自然不用醫生幫,接下來把這道湯的做法分享給您。
絲瓜買來後切成滾刀塊,碗中打入雞蛋兩個,鍋留底油把鍋燒熱再放油,把雞蛋兩個,下鍋煎熟後盛出備用,雞蛋一定要煎老一點,等會才能能夠吸收絲瓜的湯汁,
然後鍋留底油,蔥花炒香後,把切好的絲瓜下鍋,翻炒一分鐘然後加入開水,把煎好的雞蛋下鍋,再放點鹽和胡椒粉調味,大火煮上三分鐘,再轉小火煮上一分鐘,倒出來後就可以喝啦,營養美味,常喝自然不用醫生幫,看完後你明白了吧。
第一道、綠豆湯。
三伏天,常喝這3種湯,不用醫生幫,這第一道就是綠豆湯了,綠豆湯味道甘甜,喝着解渴又解暑,營養豐富自然不用醫生幫,接下來把綠豆湯的做法分享給你。
綠豆買來後淘洗幹淨,用開水泡上半小時,這樣煮出的綠豆,軟糯香甜,更容易開花,然後鍋裡添上适量清水,把綠豆冷水下鍋,大火煮開後煮上15分鐘,再轉中小火煮上十分鐘,
臨出鍋時放一點點的白醋,讓白醋的白醋的酸性和湯中的堿性中和一下,這樣熬出的綠豆湯不發紅,放完白醋再煮上個二分鐘,倒出來後就可以喝啦,解暑解膩又解渴,常喝自然不用醫生幫,看完後你明白了嗎?
總結:
怎麼樣朋友們,看完文章,這次知道,三伏天,常喝3種湯,不用醫生幫了吧,這三種湯怎麼喝,我已經把做法分享給您了,看完後相信你也已經明白了,記得把文章收藏好,我是大廚江一舟,咱們下期見。
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