首先,看下溫、涼的定義
溫開水:38℃左右的開水
涼白開:常溫狀态下的白開水
在秋冬季節,早上起來後喝溫水肯定是好過喝涼水的,而在夏季,喝溫水、涼水好過喝冰水,特别是有月經不調、痛經、體寒等問題的MM們,在平日裡就應養成好溫水的習慣。
由此看來
清晨還是喝一杯溫開水
才是正确的選擇
論一杯溫開水的好處
保護牙龈
牙齒跟我們的腸胃一樣,其實都是很嬌弱的,需要我們溫柔對待,如果你非要有事沒事去刺激它,隻會造成不良後果。溫開水幹淨、溫和,是一種良性保護劑,不刺激口腔、咽喉,用溫水漱口,還能使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
保護心腦血管
秋冬季節心腦血管病高發,早起喝一杯溫開水可促進血液循環,對于三高人群是很有好處的。
防止便秘
早起喝水可以加快腸道蠕動,加速排便。便秘的人可以在清晨大口大口飲用溫開水,吞咽動作快一些,這樣,水能夠盡快地到達結腸,同時刺激腸蠕動,改善便秘的症狀。
由此看來
溫開水果真是最好的飲品
沒有之一!
清晨起來喝一杯溫開水
還能助力排油解肥哦~
快快喝起來吧
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