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每天喝白糖水好嗎

知識 更新时间:2025-02-14 05:42:26

  每天喝白糖水的好處:

  人體維持機體正常生理活動所需要的熱能,60%以上是白糖提供的;白糖類是維持人體血白糖的生力軍;可以改善女性經前憂郁症症狀。每天喝白糖水的危害:

  喝白糖水過多會導緻齲齒;喝白糖水過多會影響視力,導緻近視;大量吃白糖後,血白糖升高,可産生飽腹感,使食欲減退,影響消化和吸收,引起多種維生素的缺乏。

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