薏仁綠豆百合湯晚上喝最好。空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。
原因:薏仁綠豆百合湯含有豐富的蛋白質、澱粉、多種礦物質、多種維生素B和氨基酸,有效起到有潤肺養顔、清心解毒、調中止咳、開胃安神的作用。
薏仁綠豆百合湯做法:
原料:薏仁100克、綠豆100克、百合20克,清水适量。
步驟:
1、薏仁、百合分别用水泡2個小時備用;
2、薏仁、綠豆、百合加足清水煮到水開;
3、轉文火繼續煮約20分鐘,直到薏仁、綠豆酥爛即可。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!