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雙力臂練哪裡肌肉

知識 更新时间:2024-12-24 03:04:40

  雙力臂發力的部位主要是:岡上肌、岡下肌、背闊肌

  1、岡上肌

  岡上肌起始于肩胛骨的岡上窩,肌腱在喙突肩峰韌帶及肩峰下滑囊下面、肩關節囊上面的狹小間隙通過,止于肱骨大結節上部。

  2、岡下肌

  肌的一部分被三角肌和斜方肌覆蓋。起自岡下窩,肌束向外經肩關節後面,止于肱骨大結節的中部。

  3、背闊肌

  背闊肌是位于胸背區下部和腰區淺層較寬大的扁肌。由胸背神經支配。

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