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哺乳期可以喝牛奶嗎

知識 更新时间:2025-02-28 23:36:26

  1、哺乳期的母親隻要寶寶對牛奶不過敏是可以喝牛奶的,牛奶中含鈣,有助于給寶寶補鈣。

  2、哺乳期多吃瘦肉,排骨湯,鲫魚湯有助于奶水增多,也可以在超市購買米酒,用米酒熬小米粥,有助于下奶和養胃,母乳期間多吃含維生素C的食物,提高自身的免疫力。

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