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200g雞胸肉多大

知識 更新时间:2025-02-10 23:35:07

4個雞蛋的重量。一塊雞大胸重量平均在220克左右,營養成分大概:熱量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克、蛋白質42.68克。雞胸肉肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富。雞胸肉蛋白質含量較高,易被人體吸收入利用,含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類。

雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。常見雞肉,雞胸肉是在胸部裡側的肉,形狀像鬥笠,胸脯肉。肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。

雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。同時雞肉有益五髒,補虛損,補虛健胃、強筋壯骨、活血通絡、調月經、止白帶等作用。

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