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蜂蜜能和牛奶混合一起吃嗎

知識 更新时间:2024-12-21 03:04:03

  蜂蜜加牛奶作用與功效:

  牛奶含鉀多,而蜂蜜乃鎂的“富礦”。研究表明,“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染,并減少經期失血量;“鎂”能幫助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期,鎂元素還能起到心理調節作用,有助于身體放松,消除緊張心理,減輕壓力。

  每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可緩解甚至消除痛經之苦。此外,蜂蜜加牛奶還具有補肺養胃、生津潤腸、防治失眠、美容養顔、有助于身體發育之功效。

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