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踢毽子是體育運動項目嗎 踢毽子的方法

娛樂 更新时间:2024-09-10 14:23:07

  1、踢毽子屬于體育運動項目。踢毽子起源于中國漢代,由古代的蹴鞠發展而來,後來在于隋、唐六朝開始盛行,是古代的民俗體育運動之一,又叫做打雞。

  2、踢毽子運動可以鍛煉身體,充分的讓身體筋骨活動開來,加快身體當中血液循環的速度,促進新陳代謝功能。此外經常進行踢毽子活動還可以加強身體素質,有效提高身體的抵抗力。

  3、踢毽子有拐、蹬、盤、繃時鐘基本的踢法,拐指的是用腳的外側部分踢毽子,蹬指的是用腳掌部位踢,盤指的是用腳的内側部分踢,繃是用腳面踢。踢毽子最常見的方法的是打跳,意思是将毽子抛起來後,雙腳同時進行起跳,然後使用其中一隻腳去踢毽子,并且還可以選擇踢了再跳或者跳了再踢。

  4、此外還有打環和打偷等踢法,打環指的是雙腳起跳的同時,将其中一隻腳彎曲,然後使用另一隻腳去踢毽子。打偷的意思是隻用一隻腳落地,另一隻腳從背後踢毽子。

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